<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <title type="text">Ensimmäistä kertaa laihiksella, tavoite 10 kg pois!</title>
  <updated>2019-09-03T04:56:26+03:00</updated>
  <generator uri="http://rohea.com" version="0.1">Blog Integration Feed Generator</generator>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/"/>
  <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/feeds/atom"/>
  <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/</id>
  <author>
    <name>rebbuli</name>
    <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
  </author>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[The end]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Tämä riittää tältä erää. Ja riittää jatkossakin, kunhan saan vaan painon nyt pidettyä TÄSSÄ!</p>
<p>Kenties auttaa, kun myöhemmin muistaa, miten vaikeaa ja tuskaisaa tämä oli, ainakin hetken muistanee ;)</p>]]></summary>
    <published>2009-11-04T22:10:01+02:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:35+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/11/the-end"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/11/the-end</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Hävettää]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Miten kukaan voi olla näin saamaton näin loppumetreillä? Enää en kehtaa ruveta miettimään edes tekosyitä.</p>]]></summary>
    <published>2009-10-06T06:26:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:38+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/10/havettaa"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/10/havettaa</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[No kyllä nyt tiukassa on...]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>selkä on ollut kipeä ja sen takia liikkuminen rajallista (seli seli).</p>
<p>Mutta kyllä nyt on jämähtänyt ja kovin, ihan pidemmälläkin tähtäimellä. En anna itseni päästä helpommalla, ennen kuin paino on siellä 55 kg tai alle (ja sitten toivottavasti myös pysyy siellä).</p>]]></summary>
    <published>2009-09-29T06:42:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:40+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/no-kylla-nyt-tiukassa-on"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/no-kylla-nyt-tiukassa-on</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Hienosti tippunut, sittenkin!]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>No olipa taas hienosti mennyt alaspäin, sittenkin. Olisko jotain turvotusta sitten ollut tossa pari pvä sitten tms.</p>
<p>Täytyy kehaista vähän itseäni: Olen aloittanut iltaisin ihanat kotijoogat ;) Näin yritän pysyä vetreänä vastapainoksi istumatyölleni. Tätä täytyy ehdottomasti pyrkiä jatkamaan! Lenkeille yritän päästä edes joskus, vaikka kerta viikossa. Maanantaina kävin pojan kanssa niin, että poika taas pyöräili ja minä kävelin reippaasti, isompi oli silloin harrastuksessaan.</p>]]></summary>
    <published>2009-09-23T06:30:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:42+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/hienosti-tippunut-sittenkin"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/hienosti-tippunut-sittenkin</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Taas unohtui]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>... tiistaiaamun punnitus. Hirveästi ei taaskaan olla edistytty ja koska bloggaaminenkin takkuilee näin kovasti, niin lopettanen tämän kunhan se 55 kg ensin alittuu (edes hitusen) ja sen jälkeen aion yrittää pitää paidon siinä 55 kg:ssa tai hieman alle ilman säännöllisiä punnituksia tai päiväkirjaamista. Vielä vähän, vielä vähän pitäis sinnittää.</p>]]></summary>
    <published>2009-09-22T09:59:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:44+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/taas-unohtui"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/taas-unohtui</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Hups!]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Tuli näköjään liiankin kanssa mässäiltyä viime viikolla. Uskomatonta, miten paino heti pompsahtaa noin, kun vähän rennommin ottaa ;)</p>
<p>Tässä olisi nyt vielä edessä lopputsempit ennen tasaisempaa eloa. Olisi syytä lie ottaa itseään niskasta kiinni.</p>]]></summary>
    <published>2009-09-15T08:03:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:46+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/hups"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/hups</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Tavoite selvillä: 55 kg]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Tiedän nyt, mikä on mun painotavoite: Se on 55 kg. Tämä on nyt ihan lähellä. Se on -7 kg siitä kun laihiksen aloitin ja nyt enää noin kilon päässä!</p>
<p>+7 kg sitten mun ongelmakohta oli vatsa. Siitä on nyt selvästi lähtenyt kaikki, mikä on lähteäkseen. Enempää ei irtoa (niin siis varmasti kiinteyttä saisi jumppaamalla, mutta painoa pudottamalla ei lähde enempää). Vatsa on taas solakka, mutta ei siis kovinkaan kiinteä. Nyt mitkä lähtee, lähtee ja on jo pari viikkoa lähtenee yhtä aikaa rinnoista, lantiolta ja reisistä. Reisistä saisi lähteä vielä lisääkin, mutta rinnoista ja ja lantiosta ei. Tästä syystä lopetan tämän urakan kohta. Toivottavasti jaksan kuitenkin käydä lenkillä ja jumpata vielä talven ylikin! Sekä syödä tietysti terveellisesti.</p>
<p>Jatkossa täytyy yrittää pitää huolta, että paino pysyisi tuossa 55 kg hujakoilla. Pidän varmaan tätä blogia vielä muutaman viikon, niin näen miten saan painon pysähtymään ja pysymään suht vakaana (voin kuvitella että hankalaa alkuun).</p>
<p>Tänä iltana on koko perheen ja etenkin lasten pitkään odottama perheen yhteinen leffailta kotona! :D Katsotaan piirrettyjä ja herkutellaan. Nyt jo voi taas vähän herkutellakin, kunhan ei anna sen riistäytyä käsistä ;) ts. kunhan ei jatkuvasti sitä tee!</p>]]></summary>
    <published>2009-09-11T06:34:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:48+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/tavoite-selvilla-55-kg"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/tavoite-selvilla-55-kg</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Testi]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Tää viikko oli tavallaan testi. Kun noin hienosti olin jo saanut painoa alas, niin tällä viikolla testasin sellaista tavallista elämää. Ilman lievää nälkää. Ihan ok meni eli paino suunnilleen sama kuin viikko sitten. Muutenkin saattaa olla, että tästä eteenpäin pidän jatkossakin aina välillä näitä "taukoviikkoja" tai muuten otan rennommin. Tulos kun on jo nyt ihan ok (mutta hyvä olis saada vielä painoa alas, jotta on sitten tavallaan hieman lihomisvaraa, nyt kun ollaan siinä mun ok:n ylärajoilla vielä ;)</p>
<p>Flunssasta on toivuttu ja arki pyörii jo ihan täysillä kesän jäljiltä...</p>]]></summary>
    <published>2009-09-01T06:27:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:50+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/testi"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/09/testi</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Röh röh ja vielä vähän]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Lievää flunssaa on taas päällä. En usko, että olisi possutautia itseään, on sen verran lievää. Mutta väsynyt olen, kurkku on kipeä ja hieman tukkoinen olo. Lapsillakin jotain pientä, miehenkin kurkku käväisi kipeänä. Joten nyt alkuviikolla ja viime loppuviikolla en ole liikuntaa harrastanut, viime viikon alkupuolemmalla kyllä hieman.</p>
<p>Vielä näyttäisi siltä, että pari kiloa haluan pudottaa kyllä vielä lisää. En halua olla niin laiha, että ihmiset kyselee syönkö tarpeeksi (joskus näin oli, teininä painoin ihan luonnostani noin 47 kg ja paino ei meinannut siitä millään nousta, tuo oli niin vähän, että tuli noita kyselyitä syömisistä jne, vaikka silloin pystyin syömään paljon herkkuja lihomatta yhtään). Itse asiassa koko aiemman aikuisiän herkut on kuuluneet tiiviisti elämääni, juuri koska en niistä aiemmin ole lihonut. No nyt lihon, joten eivät kuulu enää.</p>
<p>Yksi päivä mieheni kanssa maisteltiin muutama tyttäremme mummilta saama sipsi. Yäk, jäi ihan sellainen rasvakelmu suuhun siitä. Miten me ei aiemmin ollakaan sitä rasvakelmua huomioitu, vaan pussillinen sipsejä on mennyt kevyesti per ilta per aikuinen?! Oikeasti aika järkyttävää. Näin todettiin ja otettiin naposteltavaksi appelsiinit ;)</p>]]></summary>
    <published>2009-08-25T06:36:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:52+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/08/roh-roh-ja-viela-vahan"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/08/roh-roh-ja-viela-vahan</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Unohdus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Aamun paino unohtui punnita... Muutenkin on ollut jotenkin suurpiirteistä tällä viikolla. Niin paljon muita asioita, että tämä painonhallinta-asia on jäänyt taka-alalle. Ei haisuakaan, mihin suuntaan on paino mennyt. Mässyttää en ole juuri sortunut, mutta enpä ole liikuntaakaan harrastanut kuin pikkusen...</p>
<p>Yritän huomisaamuna  muistaa punnita! Nyt olen jo työpaikalla, joten ei onnistu enää tältä päivältä.</p>]]></summary>
    <published>2009-08-18T08:03:01+03:00</published>
    <updated>2019-09-03T04:55:54+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/08/unohdus"/>
    <id>https://ekalaihis.vuodatus.net/lue/2009/08/unohdus</id>
    <author>
      <name>rebbuli</name>
      <uri>https://ekalaihis.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
</feed>
